คลาส Pilates Mat (1 ครั้ง)
60 นาที
Earn ฿8 Cashback
0% ผ่อนชำระ
- บัตรกำนัลนี้ใช้ได้สำหรับ 90 วัน หลังจากซื้อ.
- eVoucher นี้สามารถยกเลิกและขอคืนเงินเป็นเงินคืนได้ภายใน 7 วัน หลังจากซื้อ.
About This Service
คลาส Pilates Mat เป็นการออกกำลังกายที่เน้นการเสริมสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของร่างกายโดยใช้แค่เสื่อโยคะ (Mat) เป็นอุปกรณ์หลัก การฝึก Pilates Mat ช่วยให้กล้ามเนื้อในส่วนต่างๆ เช่น กล้ามเนื้อแกนกลาง (Core) ท้อง หลัง และขา ได้รับการพัฒนาอย่างมีประสิทธิภาพ โดยการเคลื่อนไหวที่เน้นการควบคุมลมหายใจและท่าทางที่ถูกต้อง คลาสนี้เหมาะสำหรับทุกระดับ ตั้งแต่ผู้เริ่มต้นไปจนถึงผู้ที่มีประสบการณ์ในการออกกำลังกาย
การฝึก Pilates Mat ไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของร่างกาย แต่ยังช่วยปรับท่าทางและลดความตึงเครียดในกล้ามเนื้อ ทำให้ร่างกายสมดุลและแข็งแรงขึ้น
Service Reviews
0
No Ratings
