ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง ปัญหาวิตกกังวล นอนไม่หลับ ซึมเศร้า (1 ครั้ง)
- บัตรกำนัลนี้ใช้ได้สำหรับ 90 วัน หลังจากซื้อ.
- eVoucher นี้สามารถยกเลิกและขอคืนเงินเป็นเงินคืนได้ภายใน 3 วัน หลังจากซื้อ.
About This Service
ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง ปัญหาวิตกกังวล นอนไม่หลับ ซึมเศร้า 1 ครั้ง ที่ Poria Wellness
บริการนี้เหมาะกับผู้ที่มีปัญหานอนไม่หลับมากกว่า 3 วันต่อสัปดาห์ เป็นเวลานานกว่า 3 เดือน หรือรู้สึกว่ามีผลกระทบต่อสุขภาพ
- ถ้ามีผลการตรวจสุขภาพครั้งล่าสุดให้นำมาด้วย
- ถ้ามียา วิตามิน สมุนไพร ที่รับประทานเป็นประจำ ควรนำมาด้วย หรือจดบันทึกหรือถ่ายรูปฉลากมาแทนได้
ภาวะนอนไม่หลับ (Insomnia)⠀หรือโรคนอนไม่หลับ หมายถึง ภาวะนอนหลับยาก หรือไม่สามารถหลับได้แม้จะมีเวลานอนก็ตาม ซึ่งจะทำให้มีอาการอ่อนล้า ไม่มีแรง ขาดสมาธิ อารมณ์ไม่ดี และอาจส่งผลให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลงได้
ภาวะนอนไม่หลับมีได้หลายแบบ ได้แก่ นอนหลับยากในช่วงเริ่มต้น ตื่นกลางดึกแล้วนอนต่อยาก หรือหลับได้ระยะเวลาค่อนข้างสั้น
นอนไม่หลับ
หากนอนไม่หลับจะทำให้เกิดผลเสีย เช่น น้ำหนักเกิน ป่วยง่าย ความจำไม่ดี ซึมเศร้า อารมณ์แปรปรวนง่าย ผิวหนังหย่อนคล้อย เป็นผื่นผิวหนังอักเสบ เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ระบบย่อยอาหารผิดปกติ ความดันโลหิตสูง
สาเหตุของอาการนอนไม่หลับมีหลายอย่าง แบ่งคร่าวๆ ได้เป็น สาเหตุทางจิตใจ สาเหตุทางกาย และสาเหตุอื่นๆ
- สาเหตุทางจิตใจ มักจะเกิดจากความเครียด หรือวิตกกังวล
- สาเหตุทางกาย เช่น อาการเจ็บปวดทางกาย วัยหมดประจำเดือน โรคกรดไหลย้อน (GERD) โรคหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกลั้น (OSA) โรคขากระตุกขณะหลับ (PLMD) และโรคขาอยู่ไม่สุข (RLS) ซึ่งมักพบในผู้ป่วยหรือผู้สูงอายุ
- สาเหตุอื่น เช่น สภาพแวดล้อมไม่เอื้ออำนวยต่อการนอนหลับ (แสง เสียง อุณหภูมิ) ดื่มกาแฟ ออกกำลังกายหนักเกินไป และผลข้างเคียงจากการใช้ยาบางชนิด
