The Sense Living Physiotheraphy Clinic

อาการปวดเรื้อรัง (Chronic Pain) คือ อาการปวดที่มีระยะเวลาต่อเนื่องมากกว่า 3 เดือน โดยอาจจะเป็นอาการปวดเล็กน้อย ปวดมาก ปวดต่อเนื่อง ปวดไม่หายสักที ซึ่งคนไข้แต่ละคนจะมีความอดทนต่ออาการปวดได้ไม่เท่ากัน บางคนทนได้ บางคนทนไม่ได้ ขึ้นกับปัจจัยแตกต่างกันไปทั้งจิตใจร่วมด้วย อาการปวดเรื้อรังสามารถเกิดได้ทั่วตัว ตั้งแต่ปวดคอ ปวดศีรษ: ปวดบ่า ปวดไหล่ ปวดหลัง ปวดข้อ ปวดกระดูก เป็นต้น ที่พบบ่อยก็คือ ปวดคอ และปวดหลัง จากการปวด อาจจะแตกต่างกันไปในแต่ละคน เช่น ปวดตื้อๆ ปวดจี๊ดๆ ปวดแทง ปวดแปล๊บๆ เป็นต้น

โรคข้อไหล่ติด (Adhesive capsulitis / Frozen shoulder) เป็นโรคที่พบได้บ่อยในคนกลุ่มวัยกลางคน อายุ 40 - 60 ปีโดยผู้ป่วยจะมีอาการปวดและเคลื่อนไหวข้อไหล่ได้ลำบาก เกิดจากการอักเสบเรื้อรังของเยื่อหุ้มไหล่ ทำให้มีการหนาตัวและเกิดการหดรั้ง สาเหตุของการเกิดยังไม่เป็นที่แน่ชัด อาจจะเกิดแบบไม่ทราบสาเหตุหรือทราบสาเหตุส่วนมากพบจากการบาดเจ็บจึงทำให้เกิดการจำกัดการเคลื่อนไหวของข้อไหล่

เครื่องดึงคอและดึงหลังอัตโนมัติ
ผลของการดึงหลังและดึงคอ
- ยืดกล้ามเนื้อเพื่อลดอาการเกร็ง
- ลดแรงกดที่ทำต่อข้อต่อของกระดูกคอหรือหลัง
- ลดอาการชาร้าวลงแขนหรือชาร้าวลงขา
- ลดการกดเส้นประสาทสันหลัง โดยการดึงทำให้ช่องว่างระหว่างกระดูกสันหลังกว้างขึ้น
- ลดแรงกดบนหมอนรองกระดูก
- ลดการยื่นของหมอนรองกระดูกสันหลังโดยทำให้ช่องว่างระหว่างกระดูกสันหลังกว้างขึ้น
การดึงแบ่งได้ 2 รูปแบบ คือ
1. Cervical Tractionหรือ การดึงกระดูกสันหลังส่วนคอ
2. Lumbar Tractionหรือ การดึงกระดูกสันหลังส่วนเอว

โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เกิดจากหมอนรองกระดูกที่อยู่บริเวณกระดูกสันหลังถูกทำลายจนเสียหาย ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่ มาจากความเสื่อมของหมอนรองกระดูก จากการใช้งานที่ส่งผลต่อกระดูกสันหลังโดยตรงเป็นระยะเวลานาน เช่น การก้มหลังยกของหนัก การนั่งขับรถนาน การทำกิจกรรมที่ต้องก้มๆ เงยๆ เป็นประจำ หรือจากการได้รับบาดเจ็บ จึงทำให้มีอาการปวดเฉพาะที่ เช่น ปวดหลังไม่หาย ปวดบริเวณเอวด้านล่างลงมาถึงสะโพกหรือต้นขาด้านหลัง แต่หากกดทับเส้นประสาทผู้ป่วยจะมีอาการปวดขา อาการชา อ่อนแรง หรือเจ็บบริเวณแนวเส้นประสาทที่ถูกกดทับ ยิ่งกดทับมากขึ้นเท่าไร อาการปวดจะเพิ่มมากขึ้นจนปวดตลอดเวลา

การทำกายภาพบำบัด (Physical Therapy) คือศาสตร์ฟื้นฟูสุขภาพด้วยการออกกำลังกายและใช้อุปกรณ์พิเศษ เช่น  การใช้ความร้อน ความเย็น การใช้คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าที่ให้ความร้อนลึก (Short Wave Diathermy) และเครื่องมือทางกายภาพอื่นๆ เช่น Ultrasound , Low Level Laser Therapy , Shockwave เครื่องกระตุ้นไฟฟ้าระงับปวด เครื่องดึงคอและดึงหลัง เป็นต้น นอกจากนั้นยังมีการใช้การรักษาด้วยมือที่เรียกว่า Manipulation & Mobilization การยืดกล้ามเนื้อ (Stretching Exercise) การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ รวมทั้งเทคนิคการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างถูกวิธี

โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เกิดจากหมอนรองกระดูกที่อยู่บริเวณกระดูกสันหลังถูกทำลายจนเสียหาย ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่ มาจากความเสื่อมของหมอนรองกระดูก จากการใช้งานที่ส่งผลต่อกระดูกสันหลังโดยตรงเป็นระยะเวลานาน เช่น การก้มหลังยกของหนัก การนั่งขับรถนาน การทำกิจกรรมที่ต้องก้มๆ เงยๆ เป็นประจำ หรือจากการได้รับบาดเจ็บ จึงทำให้มีอาการปวดเฉพาะที่ เช่น ปวดหลังไม่หาย ปวดบริเวณเอวด้านล่างลงมาถึงสะโพกหรือต้นขาด้านหลัง แต่หากกดทับเส้นประสาทผู้ป่วยจะมีอาการปวดขา อาการชา อ่อนแรง หรือเจ็บบริเวณแนวเส้นประสาทที่ถูกกดทับ ยิ่งกดทับมากขึ้นเท่าไร อาการปวดจะเพิ่มมากขึ้นจนปวดตลอดเวลา

โปรแกรมสำหรับการลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ คอ บ่า ไหล่ ปวดร้าวขึ้นใบหน้า จากการทำงาน นั่งหน้าคอม โดยนักกายภาพบำบัด

โปรแกรมสำหรับการลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ คอ บ่า ไหล่ ปวดร้าวขึ้นใบหน้า จากการทำงาน นั่งหน้าคอม โดยนักกายภาพบำบัด

การทำกายภาพบำบัดเป็นการฟื้นฟูกล้ามเนื้อโดยนำเทคโนโลยีทางการแพทย์มาใช้ ซึ่งแต่ละคนอาจมีกระบวนการแก้ไขอาการปวดบ่า ต้นคอ ปวดไหล่ หรือออฟฟิศซินโดรมที่แตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับดุลพินิจของนักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ ที่จะเข้ามาประเมินอาการและร่างกาย เพื่อวางแผนวิธีการที่มีความเหมาะสมกับแต่ละบุคคล