Rajhouse Yoga (BTS Thonglor)

โยคะ (YOGA) หมายถึง การสร้างความสมดุลของร่างกาย-จิตใจ และจิตวิญญาณให้เป็นหนึ่งเดียว การฝึกโยคะเป็นกระบวนการสำหรับฝึกกาย ฝึกการหายใจ และฝึกจิตให้มีความจดจ่อกับเรื่องลมหายใจเข้าออก อันจะนำไปสู่การมีสมาธิที่ดีขึ้น ด้วยการเคลื่อนไหวช้าๆ พร้อมการหายใจลึกๆ ซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด กระตุ้นอวัยวะและต่อมต่างๆ ในร่างกายให้ทำงานได้ดีขึ้น

โยคะ (YOGA) หมายถึง การสร้างความสมดุลของร่างกาย-จิตใจ และจิตวิญญาณให้เป็นหนึ่งเดียว การฝึกโยคะเป็นกระบวนการสำหรับฝึกกาย ฝึกการหายใจ และฝึกจิตให้มีความจดจ่อกับเรื่องลมหายใจเข้าออก อันจะนำไปสู่การมีสมาธิที่ดีขึ้น ด้วยการเคลื่อนไหวช้าๆ พร้อมการหายใจลึกๆ ซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด กระตุ้นอวัยวะและต่อมต่างๆ ในร่างกายให้ทำงานได้ดีขึ้น

Yoga Stretching Therapy:
เป็นการบำบัดอาการปวดกล้ามเนื้อด้วยเทคนิค โยคะ  การยืดเหยียด ดัดดึง การขยับข้อต่อกล้ามเนื้อ รวมทั้งความรู้ทางด้านการบำบัดอาการทางกล้ามเนื้อและข้อต่อ   จะช่วยทำให้รู้สึกถึงการยืดถึงกล้ามเนื้อชั้นลึกและคลายปวดได้ตรงจุดมากกว่าการยืดและการนวดทั่วๆ ไป
คลาสนี้เป็นคลาสที่เรียนกับอาจารย์สอนโยคะผู้เชี่ยวชาญกับเทคนิคดังกล่าว  เพียงคนเดียว  ซึ่งอาจารย์จะช่วยยืดกล้ามเนื้อ ข้อต่อ ตามอาการของผู้ฝึกโดยเฉพาะ  คือปวดตรงไหนแก้ตรงจุดนั้น

Yoga Stretching Therapy:
เป็นการบำบัดอาการปวดกล้ามเนื้อด้วยเทคนิค โยคะ  การยืดเหยียด ดัดดึง การขยับข้อต่อกล้ามเนื้อ รวมทั้งความรู้ทางด้านการบำบัดอาการทางกล้ามเนื้อและข้อต่อ   จะช่วยทำให้รู้สึกถึงการยืดถึงกล้ามเนื้อชั้นลึกและคลายปวดได้ตรงจุดมากกว่าการยืดและการนวดทั่วๆ ไป
คลาสนี้เป็นคลาสที่เรียนกับอาจารย์สอนโยคะผู้เชี่ยวชาญกับเทคนิคดังกล่าว  เพียงคนเดียว  ซึ่งอาจารย์จะช่วยยืดกล้ามเนื้อ ข้อต่อ ตามอาการของผู้ฝึกโดยเฉพาะ  คือปวดตรงไหนแก้ตรงจุดนั้น

โยคะ (YOGA) หมายถึง การสร้างความสมดุลของร่างกาย-จิตใจ และจิตวิญญาณให้เป็นหนึ่งเดียว การฝึกโยคะเป็นกระบวนการสำหรับฝึกกาย ฝึกการหายใจ และฝึกจิตให้มีความจดจ่อกับเรื่องลมหายใจเข้าออก อันจะนำไปสู่การมีสมาธิที่ดีขึ้น ด้วยการเคลื่อนไหวช้าๆ พร้อมการหายใจลึกๆ ซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด กระตุ้นอวัยวะและต่อมต่างๆ ในร่างกายให้ทำงานได้ดีขึ้น

โยคะ (YOGA) หมายถึง การสร้างความสมดุลของร่างกาย-จิตใจ และจิตวิญญาณให้เป็นหนึ่งเดียว การฝึกโยคะเป็นกระบวนการสำหรับฝึกกาย ฝึกการหายใจ และฝึกจิตให้มีความจดจ่อกับเรื่องลมหายใจเข้าออก อันจะนำไปสู่การมีสมาธิที่ดีขึ้น ด้วยการเคลื่อนไหวช้าๆ พร้อมการหายใจลึกๆ ซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด กระตุ้นอวัยวะและต่อมต่างๆ ในร่างกายให้ทำงานได้ดีขึ้น

โยคะ (YOGA) หมายถึง การสร้างความสมดุลของร่างกาย-จิตใจ และจิตวิญญาณให้เป็นหนึ่งเดียว การฝึกโยคะเป็นกระบวนการสำหรับฝึกกาย ฝึกการหายใจ และฝึกจิตให้มีความจดจ่อกับเรื่องลมหายใจเข้าออก อันจะนำไปสู่การมีสมาธิที่ดีขึ้น ด้วยการเคลื่อนไหวช้าๆ พร้อมการหายใจลึกๆ ซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด กระตุ้นอวัยวะและต่อมต่างๆ ในร่างกายให้ทำงานได้ดีขึ้น