Dowrung Physical Therapy Clinic

สาเหตุของอาการปวดหลัง ปวดคอ มาจากทั้งปัจจัยภายในร่างกายของผู้ป่วยเอง และปัจจัยภายนอก โดยปัจจัยภายในได้แก่ ความผิดปกติทางพยาธิสภาพของกระดูกสันหลัง อาทิ หมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท กระดูกสันหลังเสื่อม กระดูกสันหลังเคลื่อน กระดูกสันหลังคดงอผิดปกติ หรือมีเนื้องอกที่กระดูกสันหลัง ส่วนปัจจัยภายนอก ได้แก่ กิจกรรมทางร่างกายของผู้ป่วย 

ขั้นตอนการรักษา

1. รักษาด้วยเครื่องดึงหลัง / ดึงคอ 

2. วางแผ่นประคบร้อน 

3. ออกกำลังกายเพิ่มเพื่อความแข็งแรง

ข้อไหล่ติดยึด (Frozen Shoulder) คือ ภาวะที่มีการขยับข้อไหล่ได้น้อย โดยมักจะเริ่มจากน้อย ๆ เช่น ไม่สามารถยกไหล่ได้สุดหรือไขว่หลังได้สุด ต่อมาถ้าไม่ได้รับการรักษาจะเป็นมากขึ้นจนขยับได้น้อยหรือไม่ได้เลย

ขั้นตอนการรักษา

1. วางแผ่นประคบร้อน 

2. การตัด ดึงข้อต่อเพื่อเพิ่มองศาการเคลื่อนไหว

3. ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มองศาการเคลื่อนไหว

4. กระตุ้นไฟฟ้าเพื่อลดอาการปวด หรือ

5. รักษาด้วยคลื่นอัลตราซาวด์

สาเหตุของอาการปวดหลัง ปวดคอ มาจากทั้งปัจจัยภายในร่างกายของผู้ป่วยเอง และปัจจัยภายนอก โดยปัจจัยภายในได้แก่ ความผิดปกติทางพยาธิสภาพของกระดูกสันหลัง อาทิ หมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท กระดูกสันหลังเสื่อม กระดูกสันหลังเคลื่อน กระดูกสันหลังคดงอผิดปกติ หรือมีเนื้องอกที่กระดูกสันหลัง ส่วนปัจจัยภายนอก ได้แก่ กิจกรรมทางร่างกายของผู้ป่วย 

ขั้นตอนการรักษา

1. รักษาด้วยเครื่องดึงหลัง / ดึงคอ 

2. วางแผ่นประคบร้อน 

3. ออกกำลังกายเพิ่มเพื่อความแข็งแรง

4. รักษาด้วยการกระตุ้นไฟฟ้าเพื่อลดอาการปวด 

5. รักษาด้วยคลื่นอัลตราซาวด์

ปรับโครงสร้างร่างกาย แก้ไขปัญหาการหดของกล้ามเนื้อทั้ง 2 ข้าง เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อ 

ประโยชน์ของการยืดกล้ามเนื้อ

1. ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นตัวของกล้ามเนื้อและข้อต่อ

2. ช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและข้อต่อ

3. ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย หรือลดอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย

4. ช่วยป้องกันการบาดเจ็บจากการยึดของเอ็น ข้อต่อ และ กล้ามเนื้อ

5. ช่วยป้องกันอาการของโรคข้อติดและข้อเสื่อม

ขั้นตอนการรักษา

1. วางแผ่นประคบร้อน 

2. ยืดคลายกล้ามเนื้อโดยนักกายภาพบำบัด

ออฟฟิศซินโดรม คือ กลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและเยื่อพังผืด (Myofascial Pain Syndrome) รวมถึงอาการปวดจากการอักเสบของเนื้อเยื่อและเอ็น (Tendinitis) อาการปวด ชา จากปลายประสาทที่ถูกกดทับ ซึ่งอาการเหล่านี้มักพบได้บ่อยในผู้ที่นั่งทำงานในออฟฟิศ

ขั้นตอนการรักษา

1. รักษาด้วยคลื่นอัลตร้าซาวด์

2. วางแผ่นประคบร้อน

3. ยืดกล้ามเนื้อ

ข้อไหล่ติดยึด (Frozen Shoulder) คือ ภาวะที่มีการขยับข้อไหล่ได้น้อย โดยมักจะเริ่มจากน้อย ๆ เช่น ไม่สามารถยกไหล่ได้สุดหรือไขว่หลังได้สุด ต่อมาถ้าไม่ได้รับการรักษาจะเป็นมากขึ้นจนขยับได้น้อยหรือไม่ได้เลย

ขั้นตอนการรักษา

1. วางแผ่นประคบร้อน 

2. การตัด ดึงข้อต่อเพื่อเพิ่มองศาการเคลื่อนไหว

3. ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มองศาการเคลื่อนไหว