Office Syndrome Treatment Program: 8 Steps

About This Service

การบำบัดด้วยกายภาพบำบัด 8 ขั้นตอน

1.ตรวจประเมินโดยนักกายภาพบำบัด
นักกายภาพบำบัดจะทำการประเมินสภาพร่างกายและปัญหาที่คุณเผชิญอยู่ รวมถึงการตรวจสอบลักษณะของอาการปวด การเคลื่อนไหว และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เพื่อกำหนดแผนการรักษาที่เหมาะสม

2.บำบัดและฟื้นฟูโดย Manual Technique
ใช้เทคนิคการบำบัดด้วยมือ เช่น การนวดหรือการยืดเหยียด เพื่อช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ตึงและลดความเจ็บปวด เทคนิคเหล่านี้ช่วยในการปรับสมดุลของกล้ามเนื้อและเพิ่มความยืดหยุ่น

3.บำบัดรักษาด้วยอุปกรณ์ทางกายภาพ 2 บริเวณ
การใช้เครื่องมือกายภาพบำบัด เช่น เครื่องกระตุ้นไฟฟ้า หรือเครื่องที่ใช้คลื่นเสียงในการบำบัด (Ultrasound) บริเวณที่มีปัญหา เพื่อกระตุ้นการฟื้นฟูและลดอาการปวด

4.นวดรักษาโดยใช้เครื่อง Hypervolt
เครื่อง Hypervolt เป็นเครื่องมือที่ใช้เทคโนโลยีการสั่นสะเทือน (Vibration Therapy) เพื่อช่วยบรรเทาความตึงเครียดในกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียนเลือด และช่วยในการฟื้นฟู

5.ประคบร้อนหรือประคบเย็น
การประคบร้อนหรือเย็นจะช่วยบรรเทาอาการปวดและลดการอักเสบ ขึ้นอยู่กับสภาพของอาการ การประคบร้อนจะช่วยคลายกล้ามเนื้อ ขณะที่การประคบเย็นจะช่วยลดการอักเสบและบวม

6.ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
การทำการยืดเหยียดกล้ามเนื้อช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและลดความตึงเครียดในกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบ การยืดเหยียดจะช่วยเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวและลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ

7.ให้คำแนะนำปรับท่าทางที่เหมาะสม
นักกายภาพบำบัดจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับการปรับท่าทางและท่าทางที่เหมาะสมในการทำกิจกรรมต่างๆ เพื่อป้องกันการเกิดปัญหาใหม่และลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บ

8.ให้คำแนะนำการออกกำลังกายเสริมความแข็งแรงกล้ามเนื้อ
การออกกำลังกายที่มุ่งเน้นการเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและเพิ่มความสมดุลจะช่วยให้การฟื้นฟูเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพและป้องกันการกลับมาของปัญหา

👩‍⚕️ ใช้เวลารวม 60 นาที