Category: ดูแลสุขภาพ

มะเร็งปากมดลูก ข่าวร้ายที่ไม่มีใครอยากได้ยิน ในอีกแง่มุมหนึ่ง การทำความรู้จักกับมะเร็งปากมดลูกก็เป็นอีกหนึ่งทางที่ช่วยทำให้เรารู้จักโรคนี้และตระหนักได้ว่าเรามีความเสี่ยงหรือเปล่า เราสามารถดูแลตัวเองอย่างไรให้ห่างไกลจากมะเร็งปากมดลูกได้บ้าง มะเร็งปากมดลูกเกิดจากอะไร และเราจะลดความเสี่ยงอย่างไรดี วันนี้มาหาคำตอบกันค่ะ มะเร็งปากมดลูกเกิดจากอะไร? ตอบอย่างตรงไปตรงมาเลยก็คือ มะเร็งปากมดลูกเกิดจากการติดเชื้อ HPV (Human papillomavirus) เชื้อไวรัส HPV มีเป็นร้อยสายพันธุ์ HPV สายพันธุ์ที่เป็นตัวที่มีความเสี่ยงทำให้โรคพัฒนาไปเป็นมะเร็งปากมดลูกก็คือ HPV สายพันธุ์ 16 และ HPV สายพันธุ์

มะเร็งปากมดลูกที่เกิดจากการติดเชื้อ HPV สามารถป้องกันได้โดยการฉีดวัคซีน แต่เหตุการณ์ที่ไม่คาดฝันก็สามารถเกิดขึ้นได้เสมอ เมื่อติด HPV อาจจะกินเวลาเป็นสัปดาห์ เป็นเดือน หรือเป็นปีกว่าที่จะแสดงอาการออกมา หากใครกำลังเป็นกังวลใจว่าได้รับการสัมผัสเชื้อจากผู้ที่มีเชื้อ HPV อยู่ อย่าเพิ่งท้อใจไปค่ะ วันนี้อยากแนะนำวิธีดูแลตัวเองเมื่อติดเชื้อ HPV เราจะสามารถดูแลสุขภาพกายและสุขภาพใจอย่างไรได้บ้าง

มะเร็งปากมดลูก ภัยร้ายใกล้ตัวหญิงสาว พบมากในผู้หญิงอายุ 35 ถึง 60 ปีแต่ก็ สามารถพบได้ผู้หญิงอายุน้อยกว่า 30 ปีได้เช่นกัน และเป็นมะเร็งยอดฮิตที่พบได้บ่อยเป็นอันดับ 3 ของมะเร็งที่เกิดในผู้หญิงไทย โดยเฉลี่ยแล้วมีผู้หญิงเสียชีวิตจากโรคนี้ 12 คนต่อวันเลยทีเดียว ฟังดูอย่างนี้น่ากลัวมาก ๆ เลยใช่ไหมคะ วันนี้โกวาบิขอนำเสนอมะเร็งปากมดลูกอาการเป็นอย่างไรและมะเร็งปากมดลูกมีกี่ระยะ มาทำความเข้าใจกับเรื่องของมะเร็งปากมดลูกให้มากขึ้นกันค่ะ

เริ่มงานกับบริษัทใหม่ ภารกิจแรกที่ทุกคนจะต้องได้รับก็คือ การตรวจสุขภาพก่อนเริ่มงาน ซึ่งหลาย ๆ บริษัทก็ให้ความสำคัญกับเรื่องความพร้อมก่อนเริ่มงานของพนักงาน และเพื่อดูว่าเรามีสุขภาพที่แข็งแรงเหมาะกับการทำงานในตำแหน่งนั้น ๆ ขนาดไหน GoWabi ชวนเพื่อน ๆ มาดูกันค่ะว่าทำไมเราต้องตรวจสุขภาพก่อนเริ่มงาน แล้วจะเลือกแพ็กเกจตรวจสุขภาพก่อนเริ่มงานแบบไหนถึงจะเหมาะสม ตามไปดูกันเลยค่ะ

ใครที่มีประสบการณ์ปวดหัวไมเกรนจะรู้ว่าทุกครั้งที่มีอาการคือนรกมาก ๆ ปวดหัวจนทำให้ไม่สามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ ต้องหยุดทำกิจกรรมต่าง ๆ ไปเลย สำหรับบางคนแล้วยารักษาไม่เกรนก็เอาไม่อยู่ ต้องอาศัยการเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์หรือการรักษาทางเลือกอื่น ๆ ด้วย ปวดหัวไมเกรน วิธีแก้แบบทางเลือกมีวิธีไหนที่น่าสนใจบ้าง ตามไปดูกันเลยค่ะ

เพื่อน ๆ ที่แวะเข้ามาอ่านบทความนี้กำลังมีปัญหากับอาการนอนไม่หลับอยู่ใช่ไหมคะ เพราะว่าอาการนอนไม่หลับเนี่ยไม่ได้ส่งกับผลกระทบต่อร่างกายของเราเพียงอย่างเดียวแต่ยังส่งผลกระทบต่อจิตใจและการใช้ชีวิตประจำวันในด้านอื่น ๆ อีกด้วย ซึ่งแค่อาการนอนไม่หลับเพียงคืนเดียวนี่แหละที่สามารถทำลายวันรุ่งขึ้นของเราได้เลย

สมาคมคนนอนไม่หลับมารวมตัวกันในบทความนี้ได้เลยค่ะ การนอนไม่หลับเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัยโดยเฉพาะในวัยผู้ใหญ่ที่กว่าจะผ่านเรื่องราวในแต่ละวันไปได้ด้วยความยากลำบาก ทำให้พวกเราเกิดความเครียดสะสมและอาจเป็นหนึ่งในสาเหตุของอาการนอนไม่หลับได้ พี่สาวอยากชวนเพื่อน ๆ มาทำความรู้จักกับอาการนอนไม่หลับ Insomnia คืออะไร สาเหตุที่ทำให้เกิดการนอนไม่หลับมีอะไรได้บ้าง และพฤติกรรมไหนเป็นพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ ตามไปดูกันเลยค่ะ

แชร์ประสบการณ์การตรวจร่างกายแบบ Full option ครั้งแรกในวัย 30 ใครที่ยังไม่เคยไปตรวจเลย แนะนำให้ไปตรวจเลย ปีละครั้ง เพื่อเช็กร่างกายตัวเอง ตรวจภายในใด ๆ ต่าง ๆ ไม่มีอะไรน่ากลัวอย่างที่คิด งงว่ากลัวทำไมในตอนแรก และเสร็จไวจนฉันงง ฉันเตรียมตัวไว้ทั้งวัน

ในช่วงเวลาหลายปีมานี้ชาวเมืองคงคุ้นเคยกับ PM 2.5 ที่เข้ามาทักทายกันทุกปีเป็นอย่างดี ละอองฝุ่นจิ๋วที่พวกเราไม่สามารถมองเห็นได้ แต่ถ้าหากสูดเข้าไปในร่างกายของเราแล้วล่ะก็มันจะส่งผลเสียต่อร่างกายของเราทั้งในระยะสั้นและระยะยาวแน่นอน ว่าแต่ PM 2.5 คืออะไร ส่งผลกระทบต่อร่างกายของเรายังไงบ้าง ตามไปดูกันเลยค่ะ

เป็นเรื่องธรรมดาไปซะแล้วกับคนเมืองที่ต้องเผชิญชะตากรรมกับฝุ่นละอองจิ๋ว PM2.5 อยู่เป็นประจำโดยเฉพาะในฤดูที่ลมไม่ค่อยพัด ฝนไม่ค่อยตกอย่างฤดูหนาว อากาศนิ่ง ๆ ที่เมื่อมองออกจากคอนโดในตอนเช้าเราอาจสงสัยได้ว่า เอ๊ะ….นั่นคือหมอกจาง ๆ หรือควันกันแน่นะ แต่ถ้าหากสูดเข้าไปแล้วละก็ ส่งผลเสียต่อสุขภาพปอดอย่างแน่นอน แล้วผิวของเราที่สัมผัสกับฝุ่นละอองโดยตรงล่ะ จะส่งผลเสียอย่างไรบ้าง?