สวัสดีค่า วันนี้จะขอพามาทัวร์กิจกรรมที่สนุก ได้สร้างมิตรสัมพันธ์กับเพื่อนๆ และแถมได้สุขภาพที่ดีกลับไปด้วย นั่นคือการปีนผาจำลองนั่นเอง
ต้องบอกก่อนว่าตัวผู้เขียนเองเป็นคนชอบทำออกกำลังกายอะไรที่ค่อนข้าง adventure นิดนึง เพราะคิดว่าถ้าจะออกกำลังกายทั้งที ก็ขอให้ตื่นเต้นสักนิดหน่อยจะได้ไม่น่าเบื่อ ซึ่งการปีนผาจำลองนั้น ตอบโจทย์ในส่วนตรงนี้มาก
สวัสดีค่า Blog นี้ เหมาะสำหรับคนที่รักสุขภาพ และในขณะเดียวกันก็ชอบความผ่อนคลายด้วย เปิด GoWabi ค้นหา Viva Jiva Spa @ Lancaster Bangkok Hotel สามารถเลือกจองบริการ เลือกวันและเวลาตามต้องการ ทั้งสปาและฟิตเนสที่ตั้งอยู่บนโรงแรมระดับ 5 ดาว! เราเชื่อว่าถ้าได้ลองเห็นราคา และโปรโมชั่นต่างๆ ก็สามารถตัดสินใจได้ไม่ยากอย่างแน่นอน
เวลาผ่านไป อายุก็มากขึ้น รางกายก็ทรุดโทรมลง ถ้ายิ่งทำงานหนักยิ่งเห็นชัด สาวๆ สังเกตตัวเองกันบ้างรึเปล่า ว่าเราได้ทำพฤติกรรมที่ทำร้ายร่างกายเราบ้างหรือไม่ ถ้าทำล่ะก็ ต้องหาวิธีดูแลตัวเองกันบ้างนะ วันนี้ GoWabi มีไอเดียการดูแลตัวเองมาฝาก กับ เคล็ด(ไม่)ลับ ดูแลสุขภาพ ให้ดูสาวอยู่ตลอดเวลา ถ้าพร้อมแล้ว ไปดูกันว่ามีวิธีอะไรบ้าง
สวัสดีค่ะสาวๆ มีใครสงสัยเหมือนกันมั้ยคะว่า การที่เราจะมีหุ่นที่เป๊ะปัง เอว S ขาเรียวยาว สูง ดุจนางแบบระดับตัวท็อปของโลก เค้าทำกันยังไง นางแบบที่ต้อง “รักษาหุ่น” ให้ดีตลอดเวลา เค้ามีเคล็ดลับดูแลหุ่นกันยังไงบ้าง วันนี้ GoWabi มีไอเดียการรักษาหุ่นให้สาวๆ ได้หุ่นเป๊ะแบบนางแบบกัน กับ “Model Routine เปิดตำรา รักษาหุ่น ฉบับนางฟ้ารันเวย์”
กลับมาอีกครั้งกับไอเดียการออกกำลังกาย วันนี้ GoWabi มี “ไอเดียออกกำลังกาย อยู่บ้านยังไงให้ไม่อ้วน!? EP4: 6 ท่าออกกำลังกายกับแฟน แบบคู่รัก ฟิตแอนด์เฟิร์มแบบแพ็คคู่” มาฝากสาวๆ กัน การกลับมาครั้งนี้รับรองว่าสาวๆ จะได้เรียนรู้วิธีการออกกำลังกายด้วยตัวเอง ไม่ต้องพึ่งยิมหรือฟิตเนส และเรามีมาให้สาวๆ ได้อ่านกันถึง 5 ตอนกันเลยทีเดียว ถ้าอยากรู้แล้วว่าเรามีไอเดียอะไรมาฝากกันบ้างก็ตามไปดูกันเลยจ้า >>> เบื่อกันหรือยังกับการออกกำลังกายเพียงลำพัง แบบเหงาๆ ทำไมไม่ลองชวนแฟนของคุณมาฟิตแอนด์เฟิร์มไปด้วยกันล่ะ
โอ๊ย โอ๊ย โอ๊ย… นี่ไม่ใช่เสียงบ่นของการทำงาน แต่เป็นเสียงปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ เพื่อนๆ เคยรู้สึกปวดกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นคอ หลัง ไหล่ บ่า กันบ้างไหมค่ะ อาการเหล่านี้ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นกับหนุ่มๆ สาวๆ ชาวออฟฟิศที่ชอบนั่งทำงานท่าเดิมๆ เป็นเวลานาน และอาการเหล่านี้เรียกว่า “ออฟฟิศซินโดรม” ค่ะ โดยวันนี้ GoWabi จะมาอธิบายว่า ออฟฟิศซินโดรม คืออะไร อาการของออฟฟิศซินโดรมเป็นยังไงบ้าง
กลับมาอีกครั้งกับไอเดียการออกกำลังกาย วันนี้ GoWabi มี “ไอเดียออกกำลังกาย อยู่บ้านยังไงให้ไม่อ้วน EP3: 8 ท่าโยคะพื้นฐาน ฉบับสาวมือใหม่” มาฝากสาวๆ กัน การกลับมาครั้งนี้รับรองว่าสาวๆ จะได้เรียนรู้วิธีการออกกำลังกายด้วยตัวเอง ไม่ต้องพึ่งยิมหรือฟิตเนส และเรามีมาให้สาวๆ ได้อ่านกันถึง 5 ตอนกันเลยทีเดียว ถ้าอยากรู้แล้วว่าเรามีไอเดียอะไรมาฝากกันบ้างก็ตามไปดูกันเลยจ้า >>>
กลับมาอีกครั้งกับไอเดียการออกกำลังกาย วันนี้ GoWabi มี “ไอเดียออกกำลังกาย อยู่บ้านยังไงให้ไม่อ้วน” มาฝากสาวๆ กัน การกลับมาครั้งนี้รับรองว่าสาวๆ จะได้เรียนรู้วิธีการออกกำลังกายด้วยตัวเอง ไม่ต้องพึ่งยิมหรือฟิตเนส และเรามีมาให้สาวๆ ได้อ่านกันถึง 5 ตอนกันเลยทีเดียว ถ้าอยากรู้แล้วว่าเรามีไอเดียอะไรมาฝากกันบ้างก็ตามไปดูกันเลยจ้า >>>
กลับมาอีกครั้งกับไอเดียการออกกำลังกาย วันนี้ GoWabi มีไอเดียออกกำลังกาย อยู่บ้านยังไงให้ไม่อ้วน ตอนที่ 2: 7 ท่า ออกกำลังกายบนเตียง มาฝากสาวๆ กัน การกลับมาครั้งนี้รับรองว่าสาวๆ จะได้เรียนรู้วิธีการออกกำลังกายด้วยตัวเอง ไม่ต้องพึ่งยิมหรือฟิตเนส และเรามีมาให้สาวๆ ได้อ่านกันถึง 5 ตอนกันเลยทีเดียว ถ้าอยากรู้แล้วว่าเรามีไอเดียอะไรมาฝากกันบ้างก็ตามไปดูกันเลยจ้า ใน Episode 2 นี้ เราจะพาสาวๆ
